دليل المرأة الحامل بدون انترنت

ဤသည်မှာ အင်တာနက်မပါဘဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး၏လမ်းညွှန်အက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အခမဲ့အပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြံ့ခိုင်ပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိသောခန္ဓာကိုယ်၊ အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ကိုယ်ဝန်နောက်ဆက်တွဲလိုအပ်သော အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် သက်သေပြချက် ချက်ပြုတ်နည်း 20 ကျော်ပါရှိသည်။

အင်တာနက်မရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး၏ လမ်းညွှန်ချက်၏ အားသာချက်များ

1- Pregnant Woman's Guide application တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြူဝင်းစေမည့် ချက်ပြုတ်နည်းများ ပါ၀င်သည် ။

2- သင့်စိတ်ကြိုက်များတွင် အင်တာနက်မပါဘဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးလမ်းညွှန်မှ ချက်ပြုတ်နည်းများကို သိမ်းဆည်းနိုင်မှု။

3- သင့်သူငယ်ချင်းများကြားနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာများအားလုံးတွင် အင်တာနက်မပါဘဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး၏လမ်းညွှန်ချက်ကို မျှဝေနိုင်မှု။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ဝန်နှင့် အမျိုးသမီးများ၏လျှောက်လွှာများကို ဆက်လက်ခံစားနိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြယ်ငါးပွင့်အဆင့်သတ်မှတ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စတိုးအကောင့်တွင် ကျန်ရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာများကို သင်လိုက်နာနိုင်ပါသည်။